✦ Le journal
Explorations
Essais, carnets de route, reportages — la matière longue, pensée.
Voix · Portrait
Christopher Bache, le philosophe qui cartographia la psyché de l'espèce
Professeur de philosophie des religions dans une université de l'Ohio pendant trente-trois ans, Bache a mené en parallèle, de 1979 à 1999, soixante-treize sessions de LSD à haute dose — 500 à 600 microgrammes — en suivant les protocoles de Stanislav Grof. Le livre qu'il en a tiré, « LSD and the Mind of the Universe » (2019), est l'un des documents de conscience les plus singuliers du XXIᵉ siècle.
Né en 1949, philosophe de la religion à Youngstown State University, Christopher M. Bache a fait quelque chose que presque personne d'autre n'a fait : mener pendant vingt ans, méthodiquement, avec une rigueur quasi académique, une investigation des états non-ordinaires de conscience aux doses les plus hautes jamais documentées de manière sérieuse. Son témoignage n'est pas celui d'un tripeur ; c'est celui d'un universitaire qui a tenu un carnet de route cosmique.
15 min de lectureVoix · Portrait
Tony Robbins, l'ingénieur des états humains
Il a dix-sept ans, il est portier de nuit dans un immeuble de Californie, il n'a pas fait d'études. Quarante ans plus tard, il entre dans les bureaux des présidents américains et parle pendant six jours d'affilée devant dix mille personnes en feu. Voici qui est Anthony Robbins.
Né Anthony J. Mahavorick en 1960 à Glendora, fils d'une famille modeste, Tony Robbins est devenu le transmetteur grand public le plus influent des outils de transformation personnelle du XXᵉ et du XXIᵉ siècle. Formé directement par John Grinder à la PNL, il a forgé son propre système — le Neuro-Associative Conditioning — et l'a porté à l'échelle du monde. Cinquante millions de personnes l'ont suivi en séminaire. Sa fondation a distribué, à ce jour, plus d'un milliard de repas.
14 min de lectureVoix · Portrait
Kevin Trudeau, le restaurateur de l'art de mémoire
Diagnostiqué avec un trouble de l'apprentissage dans son enfance, il s'est reconstruit à partir des techniques mnémotechniques des anciens — Simonide, Cicéron, Giordano Bruno. Il en a fait Mega Memory, le système le plus vendu de sa catégorie dans l'histoire. Puis il a distillé, dans « Your Wish Is Your Command », une philosophie personnelle qui a touché cinquante millions de lecteurs.
Kevin Trudeau a publié sept livres majeurs entre 1991 et 2024, vendu plus de cinquante millions d'exemplaires, généré plus de deux milliards de dollars en ventes directes. Son apport le plus durable est d'avoir redonné vie, dans une langue contemporaine accessible, à une tradition millénaire presque oubliée : l'art visuel de la mémoire, transmis depuis Simonide de Céos jusqu'aux grands mnémotechniciens de la Renaissance.
12 min de lectureVoix · Portrait
Denise et John Leicester — la rose comme médecine
Infirmière à l'hôpital, puis infirmière privée d'un émir à Dubaï, puis sept années clouée au lit par un syndrome de fatigue chronique qui l'a ramenée au vivant — Denise Leicester a fondé avec son mari John la maison Ila, qui fabrique, dans un village des Cotswolds, les soins organiques les plus rares de leur génération.
Il y a une vingtaine d'années, dans les Cotswolds anglais, Denise Leicester mélange sur sa table de cuisine ses premières formulations à base de roses de Damas, de sel rose du Kashmir, d'argan de l'Atlas. Elle vient de passer sept ans alitée ; elle est en convalescence d'une fatigue chronique qui l'a obligée à tout recommencer. Son mari John, comptable, l'accompagne. Ils fondent Ila en 2007. En 2020, ils ouvrent Maison Ila en France — un lieu de retraite dans les Pyrénées audoises où la marque rencontre le sol. Voici leur histoire.
13 min de lectureExplorations · Essai
La nourriture de temple — cuisiner comme prière
Dans un monastère bouddhiste sud-coréen, une nonne de soixante-cinq ans cueille chaque matin ce qu'elle servira le soir. Sans oignon, sans ail, sans hâte, sans ego. Netflix l'a filmée en 2017. Depuis, les plus grands chefs du monde font le pèlerinage. Voici qui est Jeong Kwan — et la tradition mondiale qu'elle incarne.
Il existe, dans toutes les grandes traditions spirituelles, une cuisine dédiée — une manière de préparer les aliments qui ne cherche pas le plaisir des sens comme fin, mais qui traite l'acte de nourrir comme un acte sacré. Cuisine shojin des moines zen, prasad hindou, table sattvique ayurvédique, pain des cisterciens, cuisine bouddhiste coréenne de Jeong Kwan. Toutes partagent quelques principes simples. Toutes, pratiquées avec intention, transforment ce qu'elles touchent.
14 min de lectureExplorations · Essai
Les aliments fermentés — trésors d'états supérieurs
Cacao, kimchi, tamari, saké, vin sur lies, pain au levain, kéfir. Les aliments fermentés non pasteurisés ne sont pas de simples conservations — ce sont des partenariats millénaires entre l'humain et les micro-organismes, qui ont, dans toutes les civilisations, accompagné les portes de la conscience. Et ce n'est pas un hasard si le LSD, que Hofmann a isolé en 1938, a été extrait d'un champignon de fermentation du seigle.
Depuis dix mille ans, les humains cultivent, à côté des grains et des fruits, une relation avec les micro-organismes qui transforment ces aliments bruts en substances plus complexes — plus digestes, plus nutritives, souvent plus psychoactives. Pain, vin, bière, fromage, sauce soja, cacao, vinaigre, miso, kimchi : toute notre civilisation repose sur la fermentation. Les grandes traditions savaient que ces aliments ne nourrissent pas seulement le corps — ils ouvrent des portes. Revisite à travers les découvertes contemporaines de la neuro-microbiologie et le lien avec Eleusis.
16 min de lectureVoix · Portrait
Andrew Huberman, l'adolescent en redressement devenu pédagogue du corps
À quinze ans, il est envoyé par sa famille dans une école de redressement de Californie pour adolescents en rupture. Trente ans plus tard, il est professeur titulaire à la Stanford School of Medicine, lauréat du Cogan Award, et son podcast — Huberman Lab — est l'un des plus écoutés au monde dans la catégorie santé. Voici qui est Andrew Huberman.
Né en 1975 à Palo Alto, Andrew Huberman est aujourd'hui le scientifique-vulgarisateur qui a probablement le plus contribué, depuis 2021, à rendre la neurobiologie applicable au quotidien. Lumière du matin, NSDR, exercice, supplémentation ciblée : ses protocoles sont devenus le vocabulaire d'une génération entière de pratiquants. Mais derrière la figure publique se tient un parcours rigoureux — un laboratoire à Stanford, un Cogan Award, vingt ans de recherche fondamentale sur la régénération du nerf optique. Ce portrait essaie de tenir les deux ensemble.
13 min de lectureVoix · Portrait
Gary Brecka, l'actuaire de la mort devenu transmetteur de vie
Pendant vingt ans, son métier a consisté à prédire la mort. Il était capable, à partir de cinq ans de dossiers médicaux et de cinq ans de données démographiques, d'estimer à un mois près la date de décès d'un client. Puis, à cinquante ans, il a renversé ce savoir. De prédicteur de la mort, il est devenu transmetteur de vie. C'est l'histoire de Gary Brecka.
Gary Brecka est probablement le biohacker contemporain le plus singulier — non pas par ses protocoles (qu'il partage avec d'autres figures du milieu), mais par son arrière-plan unique : vingt années passées dans l'industrie américaine de l'assurance-vie comme expert en modélisation de la mortalité. C'est ce regard chiffré, sans illusion, sur les statistiques de la mort qui donne à son travail actuel sa précision et son urgence. Ce portrait essaie de tracer la ligne.
12 min de lectureVoix · Portrait
Bryan Johnson, le mormon devenu algorithme
Élevé dans une famille mormone de l'Utah, missionnaire en Équateur à dix-neuf ans, marié jeune, MBA, fondateur d'une fintech vendue à PayPal 800 millions de dollars en 2013 : à trente-cinq ans il a tout. À quarante, il sort de l'Église après une dépression. À quarante-quatre, il lance Blueprint — un protocole de longévité radical à deux millions de dollars par an, dont il publie chaque biomarqueur. À quarante-sept, Netflix tourne sur lui un documentaire. Voici Bryan Johnson.
Bryan Johnson est, en 2026, la figure publique la plus avancée — la plus radicale, certains diront la plus extrême — du mouvement contemporain de la longévité. Sa proposition est simple et vertigineuse : tout ce que la science moderne a documenté sur le ralentissement du vieillissement biologique, je l'applique sur moi-même, je le mesure, et je publie tout en open source. Cette démarche, qu'on peut juger sans suivre, ouvre une question philosophique majeure que ce portrait essaie de poser : à quelle condition l'optimisation extrême du corps devient-elle une voie ?
16 min de lectureExplorations · Essai
Le corps comme protocole — manifeste contemporain en trois voix
Trois figures américaines — un neuroscientifique de Stanford, un actuaire devenu biohacker, un fondateur tech qui investit deux millions de dollars par an dans son propre corps — composent ensemble, sans s'être concertés, le manifeste le plus complet de notre époque sur l'optimisation biologique. Cet essai cherche à comprendre ce qui les rassemble, ce qui les distingue, et la question spirituelle qu'ils nous laissent.
Andrew Huberman, Gary Brecka, Bryan Johnson : trois noms apparus dans la conversation publique mondiale entre 2021 et 2025. Leurs angles diffèrent, leurs styles aussi, mais une même intuition les traverse : le corps humain est un système qu'on peut connaître précisément, mesurer, et opérer. Ce essai prolonge nos trois portraits récents et essaie de poser la question qu'aucun des trois ne pose explicitement — à quelle condition l'optimisation extrême du corps devient-elle une voie spirituelle, et à quelle condition reste-t-elle une réduction ?
13 min de lectureVoix · Portrait
Ram Dass, le professeur de Harvard qui devint Hanuman
Psychologue à Harvard, collaborateur de Timothy Leary sur les psychédéliques, renvoyé de l'université en 1963, devenu en Inde disciple d'un saint himalayen qu'il n'a pas choisi : Richard Alpert, devenu Ram Dass, a traversé le XXᵉ siècle américain comme peu d'autres.
Né Richard Alpert en 1931 à Boston, il meurt Ram Dass en 2019 à Maui — au terme d'un voyage qui l'a mené des laboratoires de Harvard aux pieds d'un saint illettré du Kumaon. Son livre « Be Here Now » (1971) a changé la manière de parler de spiritualité en Occident. Son AVC en 1997 a changé la sienne.
13 min de lectureTransmission · Portrait
Alan Watts, le sens anglais du vide
Un Anglais né en 1915, devenu prêtre épiscopal à 30 ans, parti en Californie à 35, auteur d'un livre — « The Way of Zen » (1957) — qui a changé l'accès occidental au bouddhisme. Il boit trop, il meurt à 58 ans en 1973. Cinquante ans après, sa voix continue de circuler.
Alan Watts n'a pas enseigné une discipline. Il a ouvert une porte. Son génie a été de rendre lisibles, en anglais clair et rythmé, les philosophies du Zen, du Taoïsme et du Vedanta — sans les diluer, sans les caricaturer. Le sens anglais du vide, c'est cela : une capacité rare à parler de ce qui ne se dit pas.
12 min de lecturePratiques · Guide
Le souffle en cinq traditions — un guide opératif
Pranayama védique, respiration holotropique, méthode Wim Hof, cohérence cardiaque, dhikr soufi respiratoire. Cinq écoles qui travaillent toutes le souffle — mais pour des fins différentes, avec des protocoles différents, et des précautions différentes. Voici comment les distinguer avant de choisir la sienne.
Toutes les grandes traditions spirituelles considèrent le souffle comme porte principale. Mais elles ne le travaillent pas de la même façon. Ce guide compare cinq écoles contemporaines actives — origines, technique, ce que chacune permet, précautions — pour vous aider à choisir celle qui convient à votre étape.
14 min de lectureExplorations · Essai
Les psychédéliques en 2026 — où nous en sommes
Psilocybine reconnue par l'Oregon, le Colorado et l'Australie. MDMA rejeté par la FDA en août 2024. Études cliniques qui s'enchaînent. Et, en France, un silence juridique presque total. État des lieux — informé, direct, sans hype ni peur.
Depuis 2020, une vague sans équivalent depuis les années 60 : la recherche clinique sur les psychédéliques a redémarré, des législations locales s'y ouvrent, une industrie se forme. Mais aussi un rejet FDA spectaculaire en 2024 qui recadre les enthousiasmes. Où en est-on vraiment, molécule par molécule, pays par pays, et que peut-on raisonnablement attendre ?
16 min de lectureVoix · Parrain
Yves-Albert Dauge, le géomètre de l'invisible
Un universitaire discret inventa la Cabale radiante — et laissa six livres pour quiconque cherche à lier rigueur et émerveillement.
Latiniste de formation, théoricien de la civilisation romaine, fondateur d'une discipline singulière où se joignent radiesthésie et lettres hébraïques : Yves-Albert Dauge est l'un des penseurs francophones les plus méconnus du XXᵉ siècle. Six livres, une méthode, et une leçon — rester émerveillé comme discipline.
11 min de lectureVoix · Portrait
Sadhguru, le yogi qui parle à Davos
Il enseigne un yoga classique dans un ashram d'Inde du Sud et donne des conférences aux directeurs généraux. Il a traversé Londres-Coimbatore à moto en cent jours pour défendre les sols. Voici qui est Sadhguru — et pourquoi il vaut la peine d'être lu en français.
Jaggi Vasudev, né en 1957 à Mysore, est aujourd'hui l'une des voix spirituelles vivantes les plus écoutées au monde. Il a fondé la Isha Foundation en 1992, bâti le Dhyanalinga en 1999, consacré la statue monumentale Adiyogi en 2017, parcouru trente pays à moto pour défendre la vie du sol. Son enseignement est un yoga classique, exigeant, porté à l'échelle de l'époque. Voici qui il est, ce qu'il dit — et par où commencer.
13 min de lectureExplorations · Essai
La structure de la magie — quand le langage devient pratique spirituelle
En 1975, deux jeunes Californiens publient un livre qui change la manière de penser la parole thérapeutique : « The Structure of Magic ». Ils fondent la PNL. Cinquante ans plus tard, leurs découvertes recoupent ce que les traditions savaient déjà — les mots fabriquent le monde.
La Programmation Neuro-Linguistique est née d'une intuition simple et vertigineuse : ce que font les grands thérapeutes, c'est de la magie — et la magie a une structure. Cette structure est linguistique. Retour sur une histoire méconnue en français, qui éclaire à la fois un outil de transformation précis et une évidence ancienne : nous habitons les mots que nous prononçons.
12 min de lectureExplorations · Essai maître
La voie de l’assiette — comment la nourriture construit la conscience
Manger n’est pas prendre des nutriments. C’est absorber une information. Au bout du couteau se jouent l’énergie, la clarté de l’esprit, et la capacité à sentir ce qui dépasse la matière. Un essai-manifeste pour faire de l’alimentation une discipline de conscience.
Toutes les grandes traditions ont mis le repas au centre du sacré. La science contemporaine redécouvre pourquoi : 90 % de la sérotonine est produite dans l’intestin, le nerf vague porte l’information du ventre au cerveau, le jeûne active l’autophagie. Cet essai trace la ligne qui va de l’assiette à la conscience — et propose quatre qualités, trois dimensions, sept gestes pour faire de la nourriture un chemin.
18 min de lecture